用户名

      密码

宅男养生保健大参考

    现在社会流行宅男,他们每天上网玩游戏、聊天、吃饭、睡觉都在屋里面,极少出门,大部分时间都是坐在电脑前疯狂通关,这样的生活方式对身体有啥伤害呢?宅男们有什么号的保健养生的方法呢?

       每天坐在电脑前的宅男存在用眼过度、久坐不动的情况。中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒:多运动,多锻炼。同时要保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。

    看电脑很费眼睛,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。

肾骑士补肾网,补肾每一天!!肾骑士补肾网给你带来最新最全面的资讯,关注您的健康,从肾骑士补肾网开始…… 本文源自肾骑士补肾网,转载请注明出处!

      肾骑士   Idwj0529

宅男养生最终重要的是不能长做  貌似这是一个矛盾的问题

TOP