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经常胃胀怎么办

胃胀是指总觉胃脘撑胀,外观有胀满的形态表现的一种病症。可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐,让人吃不下饭,精神抑郁。









胃胀怎么回事

引起胃胀气的原因很多,例如精神紧张;平时吃的过快、过饱,喜欢喝碳酸饮料,嚼口香糖等。当然,胃肠本身的原因,如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。反复性和长期性的胃胀多数是由胃部炎症引起,据调查,约80%的人胃部都有幽门螺杆菌感染。



经常胃胀怎么办

针对胃胀的原因,我们则可以从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。

1、日常生活中,应该放松心情,稳定情绪,以免影响肠胃的正常蠕动,导致胃胀。

2、饮食方面,则应该养成细嚼慢咽,不要一次性吃得太多、太撑:平时少喝碳酸饮料,少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入,导致胃胀。另外,须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物,并做到饮食有规律。

3、治疗胃胀的常用药物主要有增强胃动力药物,如吗丁林、西沙比利等。这类药可加快胃肠排空,促使胃肠蠕动,增强胃功能,帮助胃肠功能。通常情况下,医生都会配上些抗菌消炎药,以增强疗效。



但是长期服用药物,会造成人体的依赖性,这就是很多人吃药后症状缓解,停药则又犯,且越来越严重的原因。同时长期用药会给人体带来很大的伤害,所以现在人们更愿意用非药物方法来治疗胃胀。下面给大家推荐几种如何缓解胃胀的非药物治疗胃胀的方法:

1、维生素补充剂——维生素C:具有抗氧化,促进胶原蛋白的合成的作用,增强胃动力。 维生素B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。 复合维生素片:补充人体所需的维生素,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。

2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良,异常发酵引起的腹胀。

3、助消化制剂——健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等帮助消化,减少胃胀气打嗝的频率。

我以前也有胃病,经常夜不能寐,后来朋友推荐了蜜蛋脂膏养胃品。虽然是新产品,但是服用之后效果很明显,现在还喝着呢。我就免费给商家做一次宣传吧,推荐各位有胃病的朋友可以淘宝里瞅瞅哦。

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胃胀、反酸、胃痛、胃炎、胃溃疡等等,都可以吃活谓素。

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