用户名

      密码

骨质增生该怎么样控制

低骨密度、脆性骨折史和老龄与骨质疏松性骨折密切相关。另外,与骨质疏松性骨折发生相关的,还有多项不可控制因素和可控制因素。不可控制因素包括人种、老龄、女性绝经和母系家族史。可控制因素多与生活方式有关。骨质疏松要怎样控制呢?下面是小编为大家介绍的。

  一、低体重:重力和肌肉收缩可影响骨细胞的功能和代谢。体重过轻或太空失重,均可发生骨质疏松。

  二、性激素低下:不仅仅是绝经后的妇女,年轻女性各种低雌激素性闭经、产后哺乳等也会增加骨质疏松危险。

  三、吸烟、过度饮酒:吸烟会降低肠内钙的吸收,吸烟者常常绝经早,体内性激素水平下降,导致骨丢失。酒精可抑制骨形成,酗酒者发生肝损害时,可降低肠钙的吸收。

  四、咖啡及碳酸饮料:过度摄入咖啡及碳酸饮料,可引起钙丢失。

  五、体力活动缺乏:缺乏肌肉活动,会导致废用性骨量丢失。缺乏运动会引起肌肉力量下降和平衡协调功能低下,使老人容易摔倒,从而增加骨折的危险。

  六、饮食中钙或维生素D缺乏(光照摄入少):国人每天摄入钙的剂量应为800-1000毫克,孕妇、哺乳期妇女及老人需要的钙量更多。维生素D缺乏会影响钙的吸收。老人光照少,可影响维生素的活化过程。

     亲爱的朋友们:在阅读文章中您如果有什么不明白或者想咨询其它骨科疾病,
复制或点击此链接:http://kht.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=KHT12127748&lng=cn&p=liulonghao
苏州100医院专家在线免费为您提供帮助.
       咨询电话:0512-6516 0050
       医院网址:www.sz100gk.com
       医院地址:苏州市沧浪亭街50号

多吃排骨管用吗

TOP

骨质增生难治吗

TOP