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李开复患癌给上班族的反思!

最近微博上最受关注的消息就是著名科技企业家微博达人李开复公开自己身患淋巴癌。这一消息迅速成为微博热门话题,并持续了很多天,李开复的微博的转发量更是达到十几万条。据创新工场发言人王肇辉透露,李开复全身有20多颗肿瘤,主要集中在腹部。他还指出,李开复罹癌的主要原因是过去不注重锻炼,也没有好好吃饭与休息,作息时间不固定。中国各界人士纷纷开始反思自己对于财富和成功是否过于追逐。在这个功利的社会里,我们究竟在付出怎样的代价而不自知呢?

这位52岁的创业投资机构──创新工场创始人、谷歌中国区前总裁在微博中写到,他曾天真地和人比赛“谁的睡眠更少”、“谁能在凌晨里及时回复邮件”……努力把“拼命”作为自己的一个标签。“现在,冷静下来反思:这种以健康为代价的坚持,不一定是对的”。这是一个智者面对癌症的反思,而对于一个普普通通上班族的我,也在深深的反思什么才是我们应该追求的?

据中国医学科学院的数据,预计到2020年中国每年的癌症患病总数将达660万左右。环境污染和不健康的生活方式是诱发癌症的主要原因。最近被转了三万多条的红墙下的猫的微博称:“北京癌症发病率惊人,需要流行病专家关注。我是77级入学82年毕业,大学本科同班同学在京工作三十多人,现有八人癌症。他们分别来自北京友谊医院北京同仁医院北京天坛医院北京复兴医院北京佑安医院。他们当中肺癌一人乳腺癌三人白血病二人子宫内膜癌一人皮肤癌一人。而毕业出国就业者二十余人无一癌症。”这一段话让人震惊。网友纷纷评论道:“为什么在国外工作的无一癌症?”“这个数据难道不能说明一些问题吗?”“吃的喝的呼吸的空气加上首都生活压力大,都是症结所在。”……

环境污染严重也不是一天两天了,PM2.5喊了一年多了空气也不见好多少,雾霾啥的还是照样光顾,以前我在北京生活真的是在作死,我家花了大几千买了自来水净化装置,空气过滤器,N95口罩一样不少,每周游泳至少3次,平均两天一次,每次不低于1小时,空气良好时出外散步至少一小时,不吃烧烤食品,拒绝各种零食,但我和我先生的鼻炎就是不好,尼玛一离开帝都鼻子都通畅了,这说明什么?空气污染严重啊!连呼吸的空气都已经能致病了,我们该去何处安家?三聚氰胺奶粉,地沟油,毒胶囊,我们该吃的不该吃的都吃了,要真去计较有没有毒,那我们就饿死算了!有的人在网上自嘲说我们已经身经百战,百毒不侵,25%的癌症发病率能亮瞎你的双眼。

中国是世界上人口最多的国家,达尔文《进化论》中就曾说道“优胜劣汰”的生存法则,于是在这个泱泱大国,竞争的残酷性就不言而喻了。“鼠族”、“蚁族”、“房奴”一个个卑贱的词汇压的我们喘不过气来,我们都在拼命的摆脱这些扣在我们头上的词汇,努力让自己过上美好的生活,于是我们以健康为代价换取金钱,名利地位。

我们跑的太快,跑的快远,以至于我们忘了为什么要出发。回头看看我们的身体,早已疲惫不堪,千疮百孔,大多处于亚健康状态下,亚健康的精神状态会影响机体的内分泌及免疫系统,对肿瘤细胞清除造成影响,也就导致了癌症的高发。我的一个远房叔叔前段时间突然瘦了十几斤,一去医院检查发现是胃癌,周围的亲戚都很震惊,毕竟是刚过而立的年纪。在生活中,你也许忽略了一个很重要的健康指标——体重的重要性。体重不仅仅是身体表象的肥胖或者消瘦,它还显示出个人身体内部各功能组织的代谢分泌,是折射健康状况的一面镜子。体重的高低能反映出我们日常的生活方式。胖的人大多是经常喝酒应酬以及吃太多的高热量高脂肪的食物造成的;而消瘦的人大多处于高压的工作环境下,饮食不规律,经常加班熬夜,这些不健康的生活方式所导致的体重变化,都是引发癌症等其它重疾的隐因。21世纪的今天,谁能管理自已的体重就等于主宰了健康,它需要的是一种自律的生活习惯!但要做一辈子的自律者,谈何容易?

就在一个月前,在朋友的介绍下,我开始尝试使用汤臣倍健的“十二篮”体重管理方案,它是一种系统性的体重管理方法,运用现代技术手段将体重数据管理、营养、运动、生活方式一体化,建立一种持久有效的体重管理推送方案。我每天只需要用体重秤称体重,秤会将数据传送到庞大的云端数据库,后台的专业营养师会根据每天的数据变化为我制订当天的营养餐以及运动计划,并通过手机APP发送给我,这对于我这种苦逼的上班族来说既省时又省钱。并且十二篮还会通过APP实时监督我的体重情况,当我的体重有任何不良的发展方向的时候,及时警醒并提供相应的解决方案,让我的健康一直保持在良好的状态。通过这种持久的体重管理方案我能及时了解身体的变化,以此为依据让我养成一种健康的生活方式,远离癌症的梦魇,保持身体的健康!