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女性四个特殊饮食混搭更健康

    1.生理期——能量搭配:鸡肉 菠菜、奶酪 胡萝卜;

    2.繁忙的工作期——减压搭配:牛奶 香蕉、豆腐 玉米;健脑搭配:深海鱼 白菜;

    3.排毒期——节欲搭配:巧克力 绿茶;战痘搭配:杏仁 脱脂酸奶;

    4.恋爱期——荷尔蒙搭配:芝麻 鹅肉 红酒。