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孕妇防辐射的食物

  孕妇应该如何防辐射呢,我们所使用的手机辐射,冰箱辐射,电脑都有辐射等等,但是这些也是我们日常生活中必不可少的东西都会产生辐射。那么孕期的孕妇应该如何来防辐射呢?专家在下面已经给大家推荐了一些可以有效对抗防辐射的食物。
  
  黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
  
  孕妇应该经常吃黑木耳。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
  
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  西红柿——减少皮肤辐射损伤
  
  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的孕妇,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素通过猝灭侵入孕妇人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。孕妇应该多吃西红柿。
  
  绿豆——有助于排泄体内毒物
  
  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
  
  紫菜——抗辐射圣品
  
  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。孕妇常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力,保护自己和宝宝不受辐射伤害。
  
  最后专家特别提示,辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,孕妇经常吃辣,能保证自己和宝宝的身体健康。
  
  本文转自http://www.120ke.com/

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
  

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